Coussin Lombaire pour Chaise de Bureau | Confort & Ergonomie
Mal de dos ou encore troubles musculo-squelettiques peuvent être les conséquences d’une mauvaise posture. L’assise prolongée, liée à une activité professionnelle de bureau va également être une cause aggravante. Le lumbago est d’ailleurs aujourd’hui le principal motif d’arrêt de travail en entreprise. Différentes habitudes et accessoires vont vous permettre de préserver votre corps et d’améliorer votre niveau de confort au bureau. Un coussin lombaire va pouvoir être installé sur votre chaise de bureau. Il se révèlera être un moyen efficace et peu coûteux pour soulager la pression sur votre colonne vertébrale.
TOP 3
Quel est le coussin lombaire pour le bureau ?
Caractéristiques
Comment choisir son coussin lombaire pour chaise de bureau ?
Vous souhaitez améliorer votre posture en entreprise ou en télétravail grâce à un coussin lombaire ? Découvrez les caractéristiques à prendre en compte afin de faire le meilleur choix.
La forme
Très utile, il existe de nombreuses déclinaisons du coussin lombaire dédiées au voyage en avion, aux trajets de voiture ou encore au camping. Si vous souhaitez l’utiliser uniquement au bureau ou en télétravail, optez pour un coussin dont la forme est spécialement conçue pour s’adapter à votre chaise de bureau. Il devra ainsi présenter une largeur suffisante pour couvrir le dossier. Au niveau de l’épaisseur, préférez un coussin dont l’épaisseur est plus importante en bas et plus fine en haut.
Housse amovible
Avec le temps, le coussin peut prendre les odeurs ou être taché. Préférez un coussin dont la housse peut être retirée et passée à la machine à laver.
Réglages
Un accessoire de bureau ergonomique se doit, par définition, de s’adapter à votre morphologie et à vos besoins. Ceci est aussi vrai pour les coussins lombaires. Ces derniers doivent disposer d’une ou de plusieurs sangles ajustables. Vous pourrez ainsi le régler à la hauteur de votre choix. Un bon moyen de profiter d’un coussin dorsal parfaitement ajusté à votre corps et à votre siège de bureau. Le choix des sangles va également déterminer la stabilité du coussin. Certains scratchs de mauvaises qualités peuvent, avec le temps, laissés glisser le coussin.
mousse
La mousse du coussin va jouer un rôle essentiel dans le confort et l’efficacité de votre coussin lombaire. Préférez une mousse à mémoire de forme à haute densité. En effet, cette dernière permettra un maintien optimal même après une utilisation prolongée.
Combien coûte un coussin lombaire pour chaise de bureau ?
L’achat d’un coussin lombaire se révèle être une excellente alternative à une chaise de bureau haut de gamme disposant d’un soutien lombaire ajustable. Comptez en moyenne entre 30 et 60 € pour transformer votre chaise de bureau en assise ergonomique et confortable pour votre dos.
Coussin lombaire Tusscle
4,2/5 avec des dizaines d’avis sur Amazon
Coussin lombaire de bureau Tusscle
Notre avis
Ce soutien lombaire a été conçu en collaboration avec des kinésithérapeutes et des ergonomistes pour un confort optimal tout au long de la journée. Utilisé par plusieurs milliers de personnes dans le monde, le soutien lombaire de bureau Tusscle va vous permettre de préserver votre dos. Sa structure en maille et ses tissus respirants vont favoriser une bonne circulation de l’air. L’importante densité de la mousse d’1.9 kg va permettre au coussin de conserver toute son efficacité, même à la fin de la journée. Polyvalent, ce coussin lombaire peut être utilisé dans la voiture, sur un fauteuil roulant ou sur votre chaise de bureau. Les sangles élastiques et réglables s’adaptent à toutes les assises.
Soutien lombaire Everlasting Comfort
4/5 avec plus de 30 000 avis sur Amazon
Soutien lombaire Everlasting Comfort
Notre avis
Accessoire de bureau et de confort, le coussin lombaire Everlasting Comfort est idéal pour préserver son dos. La structure du coussin légèrement incurvée offre un parfait maintien dorsal. La housse respirante en mesh permet une excellente circulation de l’air. Les sangles réglables accompagnées des deux rallonges permettent à ce coussin lombaire d’être polyvalent. Vous pourrez également l’utiliser pour une assise plus confortable dans votre voiture ou votre canapé.
Petit coussin lombaire Tusscle
4/5 avec + 1000 évaluations sur Amazon
Coussin lombaire en forme de D Tusscle
Notre avis
Ce petit coussin lombaire va permettre de naturellement corriger votre posture sur votre chaise de bureau. La mousse ferme de haute qualité va venir soulager les tensions musculaires. Il dispose d’une housse en tissu de polyester.
Le petit coussin lombaire dispose d’une rallonge pour s’adapter à tous les types d’assise. Une surface adhérente à l’arrière du coussin favorise une bonne adhérence au dossier de la chaise pour plus de stabilité. Ceci reste subjectif, mais certains utilisateurs ont trouvé la mousse pas suffisamment ferme.
Coussin lombaire thérapeutique Supportiback
4,2/5 avec + 1 750 évaluations sur Amazon
Coussin lombaire Supportiback
Notre avis
Supportiback propose avec ce coussin lombaire un excellent rapport qualité prix.
Le coussin s’adapte à la forme du haut de votre corps pour corriger votre posture. Soulagez votre dos et adoptez une assise plus confortable, que ce soit à la maison, au travail ou dans les transports.
FAQ
Toutes les réponses sur les coussins pour chaise de bureau
Vous vous posez des questions sur votre posture au bureau et sur les moyens pour préserver votre santé et vous avez bien raison ! Pour vous apporter les réponses les plus précises possibles, nous avons listé ci-dessous les principales questions que nos lecteurs nous ont adressées.
Pourquoi utiliser un coussin lombaire sur une chaise de bureau ?
L’utilisation d’un coussin lombaire sur une chaise de bureau peut être bénéfique pour plusieurs raisons. Il fournit le soutien dorsal nécessaire au maintien d’une bonne posture, ce qui est essentiel pour prévenir les douleurs au niveau du cou, des épaules et du bas du dos. En outre, il contribue à maintenir la colonne vertébrale correctement alignée et réduit la tension exercée sur les muscles pendant de longues périodes d’assise. Le coussin lombaire peut également contribuer à soulager la pression exercée sur les disques lombaires, réduisant ainsi le risque de développer des douleurs dorsales chroniques. Enfin, un coussin lombaire assure une position neutre de la colonne vertébrale pendant le travail et favorise une bonne circulation sanguine tout au long de la journée.
Comment positionner un coussin lombaire sur une chaise de bureau ?
Le positionnement correct d’un coussin lombaire sur une chaise de bureau est essentiel pour le confort et le bon soutien du dos. Le coussin lombaire doit être placé au niveau de la courbe naturelle du bas du dos, à peu près à mi-chemin entre les omoplates et les hanches. Cela permet à la colonne vertébrale de rester dans une position neutre et de réduire la fatigue en position assise. Lors du choix d’un si vous choisissez un coussin, optez pour un modèle doté d’une sangle réglable afin d’obtenir le meilleur ajustement possible. Il est également important de tester le coussin et de s’assurer qu’il offre un soutien confortable lorsque vous êtes assis sur votre chaise. Enfin, assurez-vous que le coussin est bien ajusté à l’assise et au dossier de votre fauteuil afin qu’il ne bouge pas ou ne glisse pas pendant l’utilisation.
Où acheter un coussin lombaire ?
Vous pourrez trouver un large choix de coussins lombaires dans des enseignes spécialisées du bien-être, du gaming ou de l’ergonomie au bureau. Ainsi, vous pourrez en trouver à la Fnac, chez Nature et Découvertes ou encore sur Amazon.
Comment soulager le mal de dos au bureau ?
Pour soulager les maux de dos au bureau, vous pouvez prendre plusieurs mesures pour rendre votre environnement de travail plus confortable et plus favorable à votre colonne vertébrale. Tout d’abord, réglez la hauteur de votre chaise de manière à ce que vos pieds soient à plat sur le sol et que vos genoux soient pliés à un angle de 90 degrés. Cela permet un bon alignement de la colonne vertébrale tout au long de la journée. Deuxièmement, utilisez un coussin lombaire ou placez une serviette roulée derrière le bas de votre dos pour un soutien supplémentaire. Cela permet de conserver une bonne posture tout en maintenant la colonne vertébrale dans sa courbe naturelle. Troisièmement, levez-vous de votre chaise toutes les 20 minutes et faites des étirements simples tels que des roulements de cou et des haussements d’épaules pour augmenter la circulation sanguine et réduire la tension musculaire dans le cou, les épaules et le dos. Enfin, levez-vous et marchez de temps en temps au cours de la journée ; de courtes pauses vous aideront à garder votre corps mobile et vous rafraîchiront l’esprit. Grâce à ces conseils simples, vous pouvez optimiser le confort de votre espace de travail tout en réduisant le stress sur votre colonne vertébrale.
Vous n’avez pas trouvé la réponse à votre question ?
Ne partez pas sans avoir trouvé toutes vos réponses. Écrivez nous en commentaire, nous y répondrons au plus vite.
Conclusion
Pour conclure
Le coussin lombaire est une solution efficace et économique pour préserver son dos, que ce soit en entreprise ou en télétravail. Choisissez le modèle qui vous correspond, en fonction de votre morphologie, du type d’assise et de vos préférences au niveau de la fermeté de la mousse. Une fois installé dans le bas du dossier de votre chaise, le support permettra à votre colonne d’adopter sa courbure naturelle en forme de S. Un excellent moyen pour gagner en confort, tout en réduisant les risques de lumbago au travail.
Cet article vous a peut-être appris des choses, peut-être aidé pour vous aussi profiter des avantages d’un bureau ergonomique.
Si c’est le cas, partagez le au monde entier !
Cet article a été rédigé par Nicolas
Véritable passionné, je m’intéresse depuis plusieurs années déjà aux différentes façons de préserver sa santé, augmenter son bien-être et maintenir un haut niveau de productivité grâce à l’ergonomie et aux nouvelles technologies. Convaincu par l’achat de mon premier bureau assis-debout en 2019, j’ai fini par en faire un blog.
Articles similaires
Commentaires
0 commentaires