Une bonne assise, ergonomique et confortable, est indispensable pour conserver sa productivité et préserver sa santé. Les tabourets assis-debout sont de plus en plus plébiscités, favorisant la circulation sanguine, une bonne posture tout en permettant une grande mobilité. Nous avons sélectionné ici les références les plus intéressantes, offrant un maximum de bien-être et suffisamment robustes pour vous accompagner au quotidien.

1. Qu’est-ce qu’un tabouret assis-debout ?

Un tabouret assis-debout est une assise permettant d’adopter une posture confortable et saine à votre bureau. Vous allez ainsi pouvoir travailler debout tout en reposant votre corps et vos muscles. Un tabouret sans dossier va vous obliger à adopter une posture droite tout en sollicitant les abdos. C’est donc une bonne solution pour soulager les maux de dos et de cervicales souvent liés à une assise pas adaptée et de piètre qualité. 

 Les tabourets assis-debout offrent une grande liberté de mouvement à son utilisateur. Dépourvus d’accoudoirs et d’une taille plus petite qu’un fauteuil de bureau classique, ils permettent de bouger le haut du corps sans être gêné. Certains tabourets permettent même une légère inclinaison sur les côtés, un pivotement à 360 degrés ou encore sont montés sur roulettes.  

L’alternance de position au bureau est bénéfique pour la santé, pour le dos et même pour la productivité. C’est pourquoi, il est largement conseillé de changer de position en travaillant debout, assis et pourquoi pas assis-debout.

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2. Comment choisir un tabouret de bureau assis-debout ?

Plusieurs critères sont à prendre en compte avant de choisir votre nouveau siège de bureau assis-debout. Un bon siège de bureau pour quelqu’un ne sera peut-être pas parfaitement adapté pour vous et votre utilisation. Vérifier les détails de chaque assise vous permettra donc de faire le choix le plus judicieux selon vos besoins.

Le Confort

Même pendant une utilisation prolongée, l’assise de votre tabouret doit restée confortable. La mousse doit être suffisamment ferme et épaisse pour éviter toute douleur ou gêne. On recommande une épaisseur minimale de quelques centimètres, au moins 5 cm. Certaines assises possèdent un coussin à mémoire de forme pour parfaitement s’adapter aux formes de votre corps et à votre morphologie.

Réglable en hauteur

Tous les tabourets de bureau présentés ici sont réglables en hauteur grâce à une poignée présente sous l’assise. Le plus commun est un système de vérin à gaz permettant d’abaisser ou de relever l’assise du tabouret afin de correspondre à votre taille et à votre espace de travail.

Qualité des matériaux

Pour un tabouret qui dure dans le temps il est indispensable que celui-ci est été conçu avec des matériaux sélectionnés pour leur robustesse. Les tissus ou cuirs de l’assise doivent résister aux frottements prolongés lorsque vous allez être à votre poste de travail. Les plastiques, revêtements en caoutchouc et aluminium doivent présenter une qualité suffisante pour résister au poids, aux tensions et à l’usure du temps. C’est pourquoi, nous avons sélectionné ici que des modèles de qualités, ayant fait leurs preuves.

Capacité de charge

La capacité de charge est le poids maximal supporté par le tabouret. Le poids de l’utilisateur doit donc être inférieur à cette capacité de charge maximale pour ne pas risquer d’endommager l’assise. En général, le poids maximal supporté est supérieur à 100 kg.

Design

Votre tabouret doit bien s’accorder à votre pièce et à l’ambiance que vous avez donné au lieu. Choisissez le tabouret le plus adéquat de par ses couleurs et ses matières. Loin d’être le critère premier dans votre achat, il est tout de même important que vous preniez plaisir à vous installer à votre bureau. Les tabourets sont principalement de couleur noir pour s’associer au plus grand nombre de couleurs.

Base

La base du tabouret va engendrer différents avantages et inconvénients. Des roulettes vont être particulièrement appréciées pour permettre une grande mobilité dans le bureau. Vous pourrez ainsi vous déplacer sans avoir à vous relever. Une base plate et fixe va offrir une grande stabilité. Enfin, une base légèrement bombée va permettre une assise dynamique. En créant une légère instabilité, votre corps va toujours être en mouvement. 

Combien coûte un tabouret assis-debout ?

Il faut compter une centaine d’euros pour faire l’acquisition d’un tabouret assis-debout. Le prix va dépendre de la marque, du confort, du design et également des réglages disponibles pour adapter au maximum l’assise à sa morphologie et à son espace de travail.

Le meilleur

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Tabouret ergonomique UPis1 Interstuhl

L’alternative

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Tabouret assis-debout IWMH

Le moins cher

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Tabouret assis-debout – Songmics

3. La sélection des meilleures tabourets assis-debout

Le meilleur tabouret assis-debout

Tabouret ergonomique avec assise dynamique Upis1 Interstuhl

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4.5/5 avec plus de 1 300 avis sur Amazon
Tabouret ergonomique à effet berçant UPis1 Interstuhl

Descriptif

Ce tabouret assis-debout est de loin le plus esthétique de l’ensemble de la sélection. Sa forme moderne et son large choix de couleurs permettent d’apporter une touche d’originalité au bureau ou à la pièce.  Sa base arrondie permet d’avoir une assise dynamique. Cela vous permettra de vous balancer ou de gagner en liberté de mouvements en vous penchant à plus ou moins 10 degrés. Ce tabouret tourne à 360 degrés et la hauteur est réglable entre 45 et 63 cm. Ce tabouret conviendra aux personnes pesant moins de 120 kg et mesurant entre 1 m 50 et 1 m 95.

Des centaines de clients déjà satisfaits par le look, l’ergonomie et le confort de ce tabouret fabriqué en Allemagne. Il est vendu avec une garantie de 10 ans. 

Notre Avis sur le tabouret Upis1 Interstuhl

Un tabouret design, ergonomique et confortable. Pouvant aussi bien être utilisé dans le salon ou dans le bureau, ce tabouret assis-debout offre une grande polyvalence. La base du siège est légèrement bombée permettant un léger balancement. Cela va vous permettre de rester actif au bureau, réduisant de ce fait les douleurs au dos, aux cervicales et aux épaules liées à l’inactivité. La garantie de 10 ans proposée par cette marque Allemande assure une bonne longévité à ce tabouret. 

La bonne alternative

Tabouret de bureau debout avec base dynamique – IWMH

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4/5 avec plus de 300 avis sur Amazon
Tabouret debout avec assise dynamique IWMH

Descriptif

Un tabouret au design sobre et moderne qui conviendra parfaitement à votre pièce. Siège de bureau ergonomique, l’assise innovante épouse la forme de vos hanches. Le rembourrage à haute densité va vous offrir une assise moelleuse. La lanière sur le côté de l’assise permet de régler la hauteur du tabouret. Vous pouvez descendre le tabouret jusqu’à une hauteur de 65.5 centimètres et une hauteur maximale de 83,5 centimètres. Ce tabouret offre une grande stabilité grâce à sa base composée d’un revêtement en caoutchouc qui offre une belle adhérence au sol. Le siège pèse 9,2 kg et supporte un poids maximal de 113 kg. Ce tabouret ergonomique IWMH est disponible en bleu, en gris et en noir. 

Notre Avis sur le tabouret IWMH

Ce tabouret offre une excellente assise pour travailler avec un bureau réglable en hauteur. La base « instable » favorise une posture dynamique devant son ordinateur. Ce tabouret peut totalement venir remplacer votre chaise de bureau classique ou être utiliser pour alterner les types d’assise.  

Tabouret assis-debout fixe

Tabouret Assis-debout Top Work 30 – hjh office

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4/5 avec plus de 150 avis sur Amazon
Siège technique Top Work 30 hjh office

Descriptif

Ce tabouret va vous permettre d’avoir une assise haute à votre bureau. L’absence de dossier va vous obliger à adopter une  posture bien droite, soulageant de ce fait la colonne vertébrale. Pour s’adapter à toutes les tailles, le tabouret est réglable en hauteur. L’amplitude est de 70 cm dans la position la plus basse et 93 cm dans la position la plus haute. Nous apprécions la légère inclinaison de l’assise vers l’avant qui offre une position de travail idéal, tout en ayant une distance suffisante entre nos yeux et l’écran. Grâce à une poignée, vous pouvez facilement déplacer le tabouret. A noter, ce genre de tabouret n’est pas proposé avec des roulettes, mais sur des pieds avec un revêtement antidérapant. Avec un bureau assis-debout, il offre un bon entre-deux la position assise et la position debout.

Notre Avis sur le tabouret Top Work 30

Un tabouret élégant permettant d’adopter une bonne posture de travail. Les tabourets hauts, de par leur conception, facilitent une position où les cuisses sont baissées et les hanches légèrement ouvertes. Cela va permettre une courbure naturelle à la colonne vertébrale.

Tabouret assis-debout sur roulettes

Tabouret Assis-debout Songmics

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4,5/5 avec plus de 50 avis sur Amazon
Tabouret de bureau assis debout Songmics OSC06BK

Descriptif

Ce tabouret va vous permettre d’adopter une assise dynamique au bureau. Les 5 roulettes vous offrent une grande liberté de mouvement. Pour plus de sécurité, vous pouvez verrouiller les roulettes. Le gros point positif de ce tabouret repose dans la possibilité d’inclinaison. Le tabouret peut se plier à 10 degrés environ, permettant de légèrement vous pencher. 

L’assise est réglable en hauteur grâce à un vérin à gaz. L’amplitude allant de 55 cm dans sa position basse, à 73 cm en position haute. La capacité de charge maximale de ce tabouret Songmics est de 110 kg. 

Notre Avis sur le tabouret Songmics

Un tabouret assis-debout avec roulettes et poignées qui s’avère être pratique et confortable. Les roulettes couplées à l’inclinaison d’avant en arrière offrent une excellente mobilité. Idéal pour travailler avec un bureau assis-debout, ce tabouret s’avérera également être très utile pour les professionnels de la santé, les coiffeurs et esthéticiennes notamment. 

Le moins cher

Tabouret ergonomique Songmics

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4.5/5 avec plus de 150 avis sur Amazon
Tabouret de bureau ergonomique Songmics OSC04BK

Descriptif

Alternative au fauteuil de bureau, le tabouret présente des bénéfices non négligeables. Lorsque l’on est assis sur un tabouret, on va avoir tendance à se redresser. Évitant de ce fait, la posture courbée mettant les muscles dorsaux et la colonne vertébrale à rude épreuve. Les tabourets offrent en plus une grande liberté de mouvement. Ce tabouret de chez Songmics permet de pivoter à 360 degrés et peut légèrement s’incliner à 8 degrés. Les deux poignées sous l’assise permettent de baisser ou de remonter le tabouret. L’amplitude de hauteur est comprise entre 50 et 65 cm. L’assise est confortable grâce à l’épais rembourrage de mousse. La base du siège possède un revêtement anti-dérapant pour vous offrir une grande stabilité au quotidien. 

Notre Avis sur le tabouret assis-debout Songmics

Un tabouret facile à assembler et permettant d’améliorer sa posture au bureau. Il offrira une assise agréable pour le télétravail. La hauteur du siège est facilement réglable. Tabouret robuste. 

Pourquoi changer de position au bureau est bénéfique ? 

La sédentarité liée à une position assise prolongée n’est pas habituelle pour le corps humain et peut entraîner sur le long termes des conséquences néfastes sur la santé. De plus en plus de personnes sont atteintes de maux de dos, de problèmes musculaires et des articulations liées à une position assise trop importante. On relève aussi des problèmes de poids, une baisse de la productivité ou encore de diabète. Si vous souhaitez en savoir plus, nous avons rédigé un article sur la sédentarité et les conséquences néfastes sur la santé, ainsi qu’un article sur les bénéfices liées au fait de travailler debout.

Ainsi, il est conseillé de changer régulièrement de position lorsque vous travaillez, que ce soit en entreprise ou en télétravail. Un tabouret assis-debout s’avère être un bon choix. Vous allez pouvoir travailler assis-debout, avec un appui au niveau du fessier pour ne pas trop fatiguer. Certains tabourets vont vous permettre de travailler totalement assis et enfin, grâce à votre bureau assis-debout, vous allez pouvoir travailler debout. En changeant de position, ne serait-ce qu’une fois par heure vous allez considérablement augmenter votre productivité et casser la sédentarité de votre travail. C’est un bon moyen pour se prémunir des troubles musculo-squelettiques (TMS) et ainsi rester en bonne santé.

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