Nous sommes beaucoup à passer de nombreuses heures assis chaque jour. En plus de ne pas être naturel pour le corps, cela est à l’origine d’un certain nombre de maux. Un bureau debout est donc un bon moyen pour alterner les positions de travail et passer plus de temps debout. Cela va vous permettre de compenser un mode de vie sédentaire.

Rester en position assise trop longtemps est une des raisons des douleurs au dos, des troubles musculosquelettiques ou encore des problèmes de circulation sanguine. Rester assis plus de 8 heures par jour favoriserait ainsi le risque de maladies chroniques de 10 à plus de 20 % selon une étude de l’Université d’Australie. La sédentarité est aujourd’hui considérée comme le mal du siècle et certaines études tendent à comparer ces effets avec ceux du tabac.

Pour vous accompagner dans le choix de votre nouveau bureau debout, nous avons réalisé une sélection des 10 meilleurs bureaux debout du marché. À hauteur ajustable manuellement ou électriquement, un bureau debout vous permettra de travailler assis, assis-debout ou tout simplement debout. Véritable boost pour votre créativité et votre productivité, l’alternance des positions va s’avérer être réellement bénéfique pour la qualité de vie en télétravail.

Notre sélection des meilleurs bureaux pour travailler debout

1. Le plus élégant : le bureau debout Flexispot EG8 

Descriptif

Voici le dernier bureau assis-debout de chez Flexispot. Ce dernier est moderne et élégant avec son panneau de contrôle de la hauteur directement intégré à la tranche du bureau, son tiroir discret et surtout le plateau en verre trempé de 120 cm sur 60. 

Au niveau des caractéristiques, ce bureau assis-debout a une amplitude de hauteur comprise entre 72 et 121 cm. Un puissant moteur vous permettra ainsi de rapidement changer de position et d’ajuster la hauteur du plateau à votre taille et à vos besoins. La capacité de charge du bureau est de 50 kg. C’est en revanche un peu juste pour un bureau de cette gamme. 

Ce bureau assis-debout électrique dispose de toutes les dernières fonctionnalités, ce qui en fait un allié au quotidien pour gagner du temps. 3 ports USB sont disponibles à l’avant du bureau, ils sont directement encastrés sur la tranche du plateau. Les 2 ports USB de type-A et le port USB de type-C vous permettront de recharger votre smartphone, vos écouteurs ou vos accessoires de bureau. Flexispot propose également le système anticollision sur ce bureau ainsi qu’un verrouillage, évitant ainsi que les enfants jouent avec le mouvement de votre bureau lorsque vous ne l’utilisez pas. 

Les boutons numérotés de 1 à 4 vont vous permettre de mémoriser jusqu’à 4 hauteurs de bureau. Vous pouvez ainsi être deux à utiliser le bureau qui sera pré configuré pour correspondre à votre morphologie. 

Ce bureau est décliné en différentes coloris et types de plateau. Il est vendu entre 489,99 euros pour les modèles avec un plateau en hêtre ou un plateau noir classique. Les bureaux dont le plateau est en verre trempé seront vendus légèrement plus cher. 

Notre avis : 

Points positifs :

  • Le design du bureau et sa qualité de finition
  • Pratique et ergonomique
  • Ports USB
  • Grande stabilité du bureau même en position haute

Points négatifs :

  • Capacité de charge de 50 kg pouvant être juste pour certaines configurations

2. Bureau debout électrique KQUEO K-Lift X2

Descriptif

La marque Française Kqueo est connue pour la qualité de son mobilier de bureau. Acheter Kqueo est un investissement sur le long terme, ces bureaux sont garanties 5 ans. Chaque table assis-debout est testée pour une robustesse et une capacité à vous accompagner pendant de nombreuses années.

Ce bureau debout est notre préféré. Il offre tout ce que l’on peut attendre d’un bureau réglable en hauteur. Son grand plateau de 1 mètre 40 sur 70 centimètres conviendra aussi bien au gamer qu’au travailleur ayant un équipement informatique important. Le bureau est capable de soutenir un poids allant jusqu’à 110 kg, ce qui est largement suffisant et supérieur à la plupart de ses concurrents. Avec son double moteur, rehaussez ou abaissez rapidement et sans bruit la hauteur de votre bureau pour alterner les positions. Sur le panneau de contrôle, retrouvez la hauteur du bureau au millimètre près. Nous avons également apprécié la possibilité de mémoriser jusqu’à 4 hauteurs. Une fois préenregistrée, vous avez seulement à sélectionner un des 4 chiffres du panneau de contrôle tactile pour retrouver la hauteur parfaitement adaptée à votre morphologie. Un système anticollision intelligent est proposé sur ce bureau debout, celui-ci permet de bloquer le fonctionnement des moteurs lorsqu’un élément extérieur gêne le mouvement du bureau. Ce système anticollision va permettre d’éviter d’endommager votre bureau et les moteurs si les accoudoirs de votre chaise gêne ou le montant d’une fenêtre. L’installation de votre bureau debout Kqueo se fait facilement grâce à une notice en français ainsi qu’une vidéo d’installation. Ce bureau est présenté en noir, existe également en blanc.

Kqueo s’engage, pour chaque bureau assis-debout Kqueo acheté = un 🌳 planté

Le bureau est proposé à moins de 390 euros. 

Notre avis : 

Points positifs :

  • La marque KQUEO : SAV français, grande qualité et produits testés pour une grande durabilité
  • Garantie de 5 ans
  • Bureau assis-debout électrique avec de nombreuses options

Points négatifs :

  • Design plus classique

3. Cadre de bureau debout Flexispot E5B

Descriptif

Flexispot est la marque incontournable en terme d’ergonomie et de station de travail debout. Ce cadre de bureau debout ne déroge pas à la règle. La hauteur est ajustable électriquement par une simple pression sur un bouton. Le double moteur, réparti dans chaque pied du bureau offre une grande stabilité au bureau, à la fois lorsqu’il est en mouvement, mais aussi en position haute. L’amplitude de hauteur du bureau va de 62 centimètres dans la position la plus basse et 127 centimètres dans sa position haute. Le panneau de contrôle va vous permettre de régler la hauteur du bureau et de pré-enregistrer jusqu’à 3 hauteurs. Vous pouvez également configurer une notification sonore pour vous rappeler de changer régulièrement de position. Ce cadre de bureau debout Flexispot est extensible, permettant d’accueillir différentes tailles de plateau. En fonction de l’espace de travail dont vous avez besoin, choisissez la taille de plateau la plus adaptée à vos besoins. Vous pouvez opter pour un plateau compris entre 120 et 180 centimètres de long pour une largeur comprise entre 60 et 80 centimètres. La capacité de charge maximale est de 100 kg, attention cela ne prend pas en compte votre futur plateau. Ce cadre en acier offre une grande durabilité dans le temps et est facile à monter.

Ce bureau profite d’une très bonne réputation et de nombreux avis positifs. Rien que sur la boutique Amazon, il a une moyenne de 5/5 sur plus de 1 000 avis. Il est vendu pour environ 400 euros. Différents coloris et modèles sont proposés par la marque, une baisse ou une hausse de prix est possible en fonction du cadre de bureau choisi. 

Notre avis : 

Points positifs :

  • Cadre de bureau vous permettant de choisir et personnaliser le plateau dans sa taille et sa couleur
  • Garantie de 3 ans
  • Double moteur puissant

Points négatifs :

  • Cadre de bureau assis-debout assez cher, il faut compter l’achat ou la fabrication d’un plateau en plus pour arriver au prix final

4. Bureau debout Space Lift 110 de chez KQUEO

Descriptif

Kqueo propose ici un bureau debout assis original, la présence de tiroirs et de rangements est, en effet, peu répandue pour les bureaux dont la hauteur est réglable. Le câble-management est facilité par les trous passe-câbles de part et d’autre du bureau. La hauteur de ce bureau est ajustable de manière électrique. La hauteur minimale du bureau est de 82 centimètres et 1 mètre 32 en position haute. La capacité de charge est un peu décevante, seulement 55 kg. Étant donné que le plateau n’est pas très grand, cela peut s’avérer être largement suffisant pour travailler sur un PC Portable en télétravail ou une configuration avec un ou deux écrans de moyenne taille.

Prenez le contrôle grâce au panneau tactile. Vous pouvez mémoriser jusqu’à 4 hauteurs, un système anticollision intelligent est également présent. Le produit est garanti 5 ans par Kqueo, si vous avez le moindre problème le service après-vente est localisé en France et est très réactif. Ce modèle de bureau est présenté en blanc et existe également en noir. Kqueo s’engage, pour l’achat de ce bureau debout, un arbre sera planté.

Ce bureau assis-debout est vendu à moins de 390 euros. 

Notre avis : 

Points positifs :

  • Forme de bureau originale avec rangements
  • Marque engagée sur le plan écologique et sur la durabilité du mobilier proposé
  • Panneau de contrôle tactile
  • Garantie 5 ans

Points négatifs :

  • Espace de travail et capacité de charge légèrement insuffisante pour notre utilisation 

5. Cadre de bureau assis-debout électrique Alldrei

Descriptif

Ce bureau debout à double moteur vous permet de rapidement changer de position. Proposé à moins de 300 euros, il se révèle être à un très bon rapport qualité-prix. Les moteurs sont peu bruyants, moins de 50 dB en fonctionnement. La hauteur minimale du bureau est de 70 cm et la hauteur maximale de 120 cm. Mémorisez jusqu’à 4 hauteurs afin de retrouver rapidement la position la plus adaptée à votre morphologie. Le panneau de contrôle vous permet de visualiser la hauteur avec précision, au millimètre près. La capacité de charge est de 100 kg. Ce cadre de bureau debout est livré sans plateau. Pour un bureau DIY, vous pouvez fabriquer vous-même un plateau personnalisé et à votre image. Sinon, de nombreuses références sont disponibles en ligne ou en magasin. La taille recommandée pour le plateau est entre 110 et 200 cm de longueur pour une largeur se situant entre 65 et 85 cm. Le cadre de bureau est en acier laqué, ce qui offre une grande qualité de finition et une durabilité dans le temps. Le châssis est garanti 5 ans et les deux moteurs sont garantis 3 ans. Ce cadre est présenté en noir, mais est également disponible en blanc et en gris

Notre avis : 

Points positifs :

  • Très bon rapport qualité prix : un cadre de bureau assis-debout électrique pas cher, mais pourtant avec les caractéristiques d’un grand
  • Garantie 3 ans pour la partie électronique et 5 ans pour le cadre

Points négatifs :

  • Panneau de contrôle tactile pas très moderne

6. Bureau assis-debout mécanique KQUEO Lift BP 69

Descriptif

Un petit bureau debout sur roulette pour vous permettre une grande liberté de mouvements. La hauteur de ce modèle est réglable manuellement, pas besoin de le brancher à une prise électrique, une simple poignée vous permet d’ajuster la hauteur. Ce bureau léger conviendra parfaitement pour un PC portable, une tablette ou des documents avec son plateau de 69 cm par 48. L’amplitude de hauteur va de 71 cm à 111 cm dans sa position haute. Le vérin pneumatique permet de régler la hauteur du bureau de manière silencieuse. La capacité de charge maximale est de 8 kg et le poids du bureau est de 13 kg. Composé d’une structure en acier, le plateau possède un revêtement en PVC pour une plus grande résistance aux rayures, humidité et à la chaleur. Ce bureau debout manuel est vendu avec une garantie de 2 ans.

Notre avis : 

Points positifs :

  • Maniable et peu encombrant
  • Idéal pour un bureau secondaire ou pour les réunions

Points négatifs :

  • Espace de travail restreint
  • Vérins puissants, la remontée du bureau peut être forte
  • Position basse légèrement trop haute

6. Cadre de bureau debout électrique MAIDeSITE

Descriptif et caractéristiques

Ce bureau dual moteur est situé à moins de 300 euros, ce qui est en fait une très bonne alternative riche en options. Alternez rapidement de position grâce à la vitesse de 40 mm/seconde permise par les deux moteurs. L’amplitude de hauteur va de 72 à 102 cm. Le panneau de contrôle tactile vous permet de mémoriser jusqu’à 4 hauteurs. Ce cadre de bureau dispose en plus d’un système anticollision intelligent et d’une sécurité enfant pour verrouiller le fonctionnement du bureau lorsque vous ne l’utilisez pas. Sous le panneau de contrôle, un port USB vous permet de recharger facilement votre smartphone. Grâce à sa robuste structure en acier, ce cadre de bureau debout peut soutenir un poids de 102 kg. Étant donné que le plateau est vendu séparément, il faudra ajouter le poids de votre nouveau plateau au poids de votre équipement informatique. Maidesite propose une garantie de 5 ans.

Notre avis : 

Points positifs :

  • Très bonne qualité de finition
  • Installation facile et rapide
  • Panneau de contrôle tactile avec la présence d’un port USB
  • Bon rapport qualité prix

Points négatifs :

  • Cadre de bureau assis-debout vendu sans le plateau. Si vous choisissez un des plateaux proposés par la marque, il faudra compter une centaine d’euros supplémentaires

7. Bureau debout manuel Songmics

Descriptif

Un bureau debout sobre et efficace. Vous pouvez ajuster la hauteur du bureau grâce à la poignée située à droite du bureau. Moins pratique et moins rapide que le système de levage d’un bureau électrique cela s’avéra en revanche être silencieux et moins cher. Le plateau offre un grand espace de travail avec sa longueur de 120 cm pour une largeur de 60. La capacité de charge n’est que de 50 kg, cela conviendra pour une installation légère. Ce bureau conviendra pour un étudiant ou pour une personne sur un PC portable en revanche, ce sera inadapté pour un gamer ou un streamer. Dans sa position la plus basse, ce bureau debout à une hauteur de 72 cm et en position haute celle-ci sera de 112 cm. Afin de faciliter le câble management, des clips pour vos câbles sont disposés sous le plateau. Enfin, même en position haute le bureau debout de chez Songmics offre une grande stabilité grâce à ses pieds triangulaires et leur revêtement antidérapant. 

Grâce à son fonctionnement mécanique, le bureau debout de Songmics n’a pas besoin de moteurs pour fonctionner et ajuster la hauteur. Il est donc proposé à prix abordable, sous la barre des 250 euros. C’est une bonne alternative pour les personnes ayant un budget limité et souhaitant pouvoir travailler sur un bureau ergonomique. 

Notre avis : 

Points positifs :

  • Bureau debout mécanique très stable
  • Fonctionne sans électricité
  • Montage facile

Points négatifs :

  • Capacité de charge de 50 kg pouvant être insuffisante
  • Pour une utilisation quotidienne, le changement de position à l’aide de la poignée n’est pas très pratique

9. Bureau debout H1W Flexispot, bureau réglable mécaniquement

Descriptif

Ce bureau debout à moins de 200 euros conviendra aux personnes ayant un budget serré. Ici, pas besoin de le brancher à une prise électrique pour ajuster la hauteur du bureau, tout ce fait via la manivelle. Pour limiter l’encombrement, la manivelle peut se rétracter sous le plateau du bureau. La hauteur minimale est de 72 cm et la hauteur maximale est de 123 cm. Changez de position en moins de 30 secondes et sans bruit. Le cadre en acier offre une grande robustesse et permet de supporter un poids de 80 kg. Ce cadre de bureau debout est présenté en blanc, il existe également en gris ou en noir.

Comme toujours avec Flexispot, le cadre a un très bon niveau de finition vous permettant d’utiliser ce bureau de nombreuses années. Ce bureau assis-debout à manivelle est noté 4,5 sur 5 avec plus de 450 avis. 

Notre avis : 

Points positifs :

  • Bureau assis-debout au prix très accessible
  • Fonctionne sans électricité
  • Bureau personnalisable en fonction de vos besoins et vos goûts : choisissez la couleur du cadre et le type de plateau ou de planche

Points négatifs :

  • La manivelle est très pratique et fonctionne bien, en revanche pour changer très souvent de position de travail un ajustement de la hauteur électrique s’avérera être plus pratique
  • Bureau un peu moins stable dans sa position la plus haute

10. Cadre de bureau assis debout électrique TecTake 800665

Descriptif

Ce cadre de bureau assis-debout est proposé à un prix légèrement supérieur à 200 euros. Malgré un prix très attractif, ce cadre de bureau debout répond bien à l’ensemble des attentes. Les moteurs sont silencieux et offrent de belles performances puisqu’ils permettent de lever ou d’abaisser le bureau de 25 mm/seconde. Le panneau de contrôle vous permet de régler la hauteur du bureau au centimètre près. Vous pouvez mémoriser jusqu’à 3 hauteurs personnalisées. Un rappel sonore peut également être paramétré pour vous rappeler de régulièrement changer de position de travail. Cela peut s’avérer être très utile lorsque vous êtes concentré en télétravail et ne pensez pas forcément à travailler debout. Ce cadre de bureau debout-assis est livré sans le plateau. Vous pouvez opter pour un plateau dont les dimensions sont comprises entre 100 et 160 cm de long pour une largeur comprise entre 50 et 80 cm. Il est conseillé d’opter pour un plateau dont l’épaisseur est d’au moins de 2,5 cm. La capacité de charge maximale est de 70 kg. Ce cadre de bureau debout est présenté en noir, la couleur blanche est également disponible.

Notre avis : 

Points positifs :

  • Prix très agressif
  • Très bonnes caractéristiques
  • Cadre modulable vous permettant de faire passer différentes tailles de plateau en fonction de vos besoins. Vous pouvez ainsi vous créer un grand espace de travail ou un espace plus restreint

Points négatifs :

  • Pour ce niveau de prix, la qualité est comme on peut l’attendre légèrement en dessous en comparaison avec un bureau de chez Flexispot ou Kqueo

Conclusion

Nous vous avons présenté ici notre sélection des meilleurs bureaux assis-debout. Le choix d’un standink desk va dépendre de vos besoins, de votre utilisation et de l’espace dont vous disposez chez vous ou dans votre entreprise. Pour une plus grande praticité, nous vous recommandons les bureaux dont la hauteur est ajustable de manière électrique. Très pratiques, ils offrent un gain de temps au quotidien et facilitent le changement de position. Les plus bricoleurs peuvent choisir l’achat d’un cadre de bureau assis-debout et le compléter avec l’achat d’une planche à IKEA ou dans un magasin de bricolage. Bureau DIY et pas cher, cela vous permettra en plus de le personnaliser à vos goûts et de créer un bureau unique.

FAQ pour bien choisir son bureau debout

Qu'est-ce qu'un bureau debout ?

Un bureau debout est un bureau dont la hauteur est ajustable. Celui-ci va vous permettre d’alterner les positions en travaillant assis, assis-debout ou debout. Vous profitez ainsi d’un bureau toujours adapté à votre morphologie pour une position de travail confortable et ergonomique.

Quels sont les différents types de bureaux debout ?

Il existe deux grandes catégories de bureaux debout, le bureau debout électrique et le bureau debout mécanique ou manuel.

Le bureau debout électrique

Le bureau debout-assis électrique nécessite d’être branché à une prise électrique pour pouvoir fonctionner. Il va vous permettre d’ajuster la hauteur facilement et rapidement par la simple pression sur un bouton. Ce type de bureau se différencie par les nombreuses options proposées. Parfois simple gadget, ces options peuvent aussi présenter un gain de temps au quotidien. Vous pouvez choisir un bureau avec mémoire de hauteur, sécurité enfant, système anticollision ou encore avec un hub USB pour recharger votre smartphone.

Le bureau debout manuel

Le bureau debout manuel profite généralement d’un prix plus accessible que son grand frère à moteur. Une poignée ou une manivelle va vous permettre d’ajuster la hauteur de votre bureau. Moins précis et moins rapide, un bureau debout manuel conviendra davantage pour les personnes au budget serré ou pour une utilisation occasionnelle.

Combien coûte un bureau debout ?

Comptez entre 200 et 600 euros pour l’achat d’un bureau assis-debout. Le prix de chaque bureau va dépendre du mécanisme et de la motorisation, de la marque ou encore de la taille du bureau. Pour acheter un bureau assis-debout pas cher, vous pouvez opter pour un bureau debout DIY en achetant le cadre et en fabriquant votre plateau. Vous pouvez tout à fait acheter à IKEA ou Leroy Merlin une grande planche de bois pour quelques dizaines d’euros et ensuite la fixer à votre bureau.

Comment choisir mon nouveau bureau debout ?

Différents critères sont à prendre en compte dans le choix de votre nouvelle station de travail assis-debout. Nous avons listé ici les éléments qui nous semblent être les plus importants et les plus cités dans les avis des clients. 

Les dimensions

Un bureau est avant tout un espace de travail. Cet espace doit être proportionnel à vos besoins et à votre équipement informatique. Recensez votre équipement et vos potentiels besoins futurs afin d’avoir une idée de l’espace dont vous avez besoin. Un petit bureau debout conviendra parfaitement pour travailler sur un PC portable, en revanche pour un setup avec un double écran, il faudra prévoir un bureau plus grand pour conserver une bonne ergonomie. 

Le poids maximum supporté par le bureau debout

Chaque bureau peut supporter un certain poids. Il est vivement conseillé de ne pas dépasser cette capacité de charge maximale pour ne pas endommager votre bureau. Cette capacité de charge ne prend pas en compte le poids du plateau s’il est vendu séparément, il est donc important de ne pas l’oublier.

La motricité 

Un bureau debout électrique peut posséder un, deux ou trois moteurs. Du nombre de moteurs, va découler la puissance et donc la rapidité avec laquelle vous allez pouvoir changer de position. Cela va également vous permettre d’avoir un équipement informatique lourd tout en conservant une bonne stabilité. Généralement, un bureau debout avec un double moteur sera considéré comme suffisant. 

L’amplitude de hauteur

Chaque bureau debout va avoir une hauteur minimale et une hauteur maximale au-dessus de laquelle il ne pourra pas aller. Cette hauteur est à vérifier pour s’assurer qu’elle corresponde à votre morphologie et à vos habitudes de travail. 

Quelles sont les différences entre : bureau debout, bureau assis-debout et standing desk ?

Bureau debout, bureau assis-debout et standing desk visent à définir la même chose. Ils qualifient tous un bureau ergonomique dont la hauteur est ajustable afin de permettre à son utilisateur d’alterner les positions de travail : assis, assis-debout et debout. 

En revanche, les convertisseurs de bureau assis-debout sont des supports permettant de transformer votre ancien bureau en une station de travail assis-debout. Ils se posent sur le plateau de votre bureau, vous permettant de travailler assis lorsqu’ils sont en position basse. Vous pouvez les relever afin d’ajuster la hauteur de votre ordinateur, permettant ainsi de travailler debout. Une partie des convertisseurs de bureau assis-debout est fixe. Il faut alors l’enlever dès que vous souhaitez travailler assis. 

Quelles options choisir pour mon bureau debout électrique ?

Mémoire de hauteur

Une des options les plus pratiques pour un nouveau bureau debout. La mémoire de hauteur va vous permettre de pré-enregistrer une ou plusieurs hauteurs. Vous allez ainsi pouvoir retrouver la position parfaite, la plus adaptée à votre morphologie et à vos habitudes en un simple clic.

Système anticollision intelligent

Pour ne pas endommager les mécanismes de votre bureau et votre matériel informatique, choisissez un bureau avec un système anticollision. Celui-ci va détecter si un objet ou un élément gêne le mouvement de votre bureau. Si c’est le cas, il va passer en mode sécurité et se bloquer.

Sécurité enfant

Vous n’avez pas envie que votre nouveau bureau debout devienne le jouet préféré de vos enfants ? Vous pouvez grâce à cette option bloquer toutes les fonctionnalités de votre bureau debout lorsque vous ne l’utilisez pas.

Alerte de position

Une petite alerte sonore vous rappelle qu’il faut changer de position.

Hub USB

Rechargez facilement votre smartphone, votre souris ou votre clavier sans fil directement depuis le panneau de contrôle de votre bureau debout électrique. Un ou plusieurs ports USB facilement accessibles se révéleront pratique pour récupérer quelques pourcents de batterie.

Bureau assis-debout quelle marque choisir ?

Il existe de nombreuses marques de bureau assis-debout à la qualité, à la finition et aux options très hétérogènes. Les principales marques sont KQUEO et Flexispot. Flexispot est le principal fabriquant de bureaux assis-debout en France, mais aussi dans le monde entier. Ils proposent des bureaux assis-debout professionnels qui sont d’ailleurs utilisés par les salariés des plus grandes entreprises. KQUEO, une marque moins puissante que Flexispot propose des bureaux avec une très bonne finition et une grande fiabilité. La marque a été développée et est gérée en France ce qui facilite grandement le suivi des produits. 

D’autres bureaux présentent également des caractéristiques intéressantes. On pense notamment aux bureaux assis-debout de chez Ikea. Le bureau assis-debout Jarvis de Fully présente également des caractéristiques intéressantes. Fully propose un standing desk haut de gamme avec son plateau en bambou. Le bureau Jarvis dispose d’un écran de contrôle très moderne. Le bureau Jarvis de chez Fully présente une bonne ergonomie pour l’utilisateur tout en étant respectueux de l’environnement.

Pourquoi travailler debout est bon pour la santé ?

De nombreuses personnes, de par leur travail et leurs habitudes quotidiennes, passent une grande partie de leur journée en position assise. Que ce soit au travail ou au domicile, nous passons un temps croissant devant les écrans sans faire d’activité physique. Cela n’a fait que croître avec l’épidémie de la Covid 19 et les différentes mesures nous incitant à rester chez nous. Cette grande sédentarité liée à une position assise prolongée n’est pas sans risques. Même si votre siège de bureau est ergonomique et très confortable, il est important de changer de position et faire des pauses pour limiter les risques de la sédentarité. Cancer, surpoids, mal de dos, diabète, problème de circulation sanguine, les troubles liés à la position assise prolongée sont nombreux.

Un standing desk va vous permettre de travailler debout à différents moments de la journée. En multipliant les sessions de travail debout, vous allez muscler votre corps et dépenser jusqu’à 30 % de calories en plus. Au-delà de l’aspect santé, c’est également votre capacité de concentration et votre imagination qui vont bénéficier de cette nouvelle position de travail.  

Quelle est la meilleure position de travail assis ?

Assis à votre bureau, l’idéal est d’avoir une position droite ou légèrement penchée vers l’avant. L’écran ou les écrans d’ordinateur doivent être à la même hauteur que vos yeux. Vos pieds doivent être posés à plat au sol et vos cuisses doivent être dans une position parallèle au sol. Vous allez pouvoir poser vos avant-bras sur le plateau du bureau avec vos coudes formant un angle à 90 degrés. Un bureau assis-debout va vous permettre de régler la hauteur du plateau afin de trouver la hauteur parfaite à vos besoins et à votre morphologie. 

Quelle hauteur de bureau ?

Les bureaux traditionnels ne vont pas être adaptés à toutes les tailles. Généralement, la hauteur d’un bureau varie entre 60 et 80 cm. Ils respectent une norme standard afin de pouvoir être utilisé par le plus grand nombre de personnes. Ainsi, les personnes mesurant moins de 1m70 ou plus de 1m80 ont de grandes chances d’avoir un bureau trop bas ou trop haut. Cette position de travail indaptée peut être douloureuse à court, moyen ou long terme et avoir pouséquence des troubles musculo-squelettiques. Un bureau trop bas va demander à la personne de trop se pencher en avant. Cela peut entraîner un lumbago, aussi appelé lombalgie ou tour de rein. A l’inverse, un bureau trop haut peut avoir pour conséquence des douleurs dans le haut du corps. Des douleurs aux épaules et au cervical peuvent en effet être liés à la courbure de la colonne vertébrale et la compression des facettes articulaires des cervicales. 

Ainsi, il est grandement conseillé d’essayer votre bureau avant l’achat. Même s’il est difficile de se rendre compte de l’ergonomie du bureau en quelques minutes. Cela vous permettra de prendre connaissance s’il est plus ou moins adapté à votre morphologie. Sinon, vous pouvez opter pour un bureau réglable en hauteur. Ce type de bureau va vous permettre de régler la hauteur parfaite en étant assis tout en vous donnant la possibilité de travailler également debout. Un bon moyen pour soulager son dos et muscler l’ensemble de son corps. 

Les principales marques de bureaux réglables en hauteur

Il existe de nombreuses marques de standing desk sur le marché. Certaines sont réputées pour leur fiabilité, d’autres pour l’innovation ou encore l’excellent rapport qualité prix. Nous les avons toutes passées au peigne fin pour vous proposer la sélection la plus pertinente possible pour chacun.

Vous avez déjà un bureau traditionnel ? Optez pour un convertisseur de bureau assis-debout

Vous avez déjà un bureau et ne souhaitez pas en acheter un nouveau. Il est tout à fait possible de transformer votre bureau traditionnel en station de travail ergonomique assis-debout. Vous pouvez positionner un convertisseur de bureau assis-debout afin d’alterner les positions de travail et ainsi vous permettre de travailler assis comme debout. Voici notre sélection des trois meilleures références pour transformer votre bureau en bureau debout :

Convertisseur-de-bureau-assis-debout-Zolda-300

Convertisseur de bureau debout Zolda

Convertisseur-en-bois-pour-station-de-travail-assis-debout-PimpMyDesk300

Convertisseur de bureau assis-debout en bois PimpmyDesk

Convertisseur-de-bureau-debout-Comhoma-300

Convertisseur de bureau assis-debout Comhoma

Pour plus de confort, plus d’ergonomie et une meilleure productivité

Investir dans un bureau assis-debout présente, comme nous avons pu le voir, de nombreux bénéfices. Que ce soit sur votre santé, sur votre productivité ou sur votre confort de travail, le fait d’alterner les positions va avoir un réel impact et présenter de nombreux bienfaits. Le bureau est l’élément principal d’une bonne position de travail, cette dernière peut également être améliorée grâce à un fauteuil de bureau ergonomique ou un tapis antifatigue pour travailler debout sur de longues périodes sans avoir mal aux muscles. Enfin, choisir du matériel informatique ergonomique représente un véritable confort au quotidien.

Fauteuil de bureau

Si vous choisissez un bureau assis-debout, il est facile de comprendre que vous avez bien compris les bénéfices et que vous aussi vous souhaitez en profiter. Néanmoins, vous n’allez pas pouvoir rester debout durant l’intégralité de votre journée de télétravail. Afin de reposer vos jambes ou pour passer sur des missions qui nécessitent davantage de concentration, vous allez vous asseoir. L’assise doit être confortable. Elle ne doit pas comprimer votre colonne vertébrale, tout en garantissant un appui agréable, moelleux et équilibré pour tout votre corps. 

Tabouret assis-debout

Profitez de la hauteur de votre bureau pour travailler mi-assis, mi-debout. Les tabourets assis-debout vont vous permettre de reposer le bas de votre dos et votre fessier tout en profitant d’une posture droite. Découvrez notre article pour bien choisir son tabouret de bureau.

Écran et support écran

Pour être bien installé et ne pas fatiguer vos yeux, l’écran doit être positionné à la hauteur de votre visage. Il doit se situer à une distance de 50 cm ou plus. Vous pouvez utiliser des filtres lumière bleue directement depuis les paramètres de votre ordinateur ou bien grâce à des lunettes avec des verres spéciaux. 
Nous vous recommandons d’utiliser un bras comme support pour le ou les écrans de votre bureau. Un support écran va vous permettre d’orienter l’écran afin d’avoir la meilleure inclinaison pour travailler sans se fatiguer. 

Périphériques

Le choix des périphériques comme le clavier et la souris vont dépendre de l’utilisation que vous allez en faire. Pour les développeurs et les personnes qui font beaucoup de traitement de texte, le Logitech MX Keys va être particulièrement recommandé. Il peut s’accompagner avec la souris sans fil ergonomique MX Master de chez Logitech. Les gamers et l’ensemble des personnes à la recherche d’une plus grande précision et rapidité de frappe vont pouvoir trouver leur bonheur avec des claviers mécaniques. 

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