Quel est le secret de productivité de Stan Leloup ?
Entrepreneur a succès, Stanislas Leloup est bien connu pour sa chaîne YouTube Marketing Mania. À seulement 21 ans il se prend de passion pour le marketing, en particulier sur internet. Très vite, il génère des revenus réguliers grâce à son site Séduction Academy. Ambitieux, il ne s’arrête pas là puisque quelques années plus tard il se lance dans un nouveau projet : Marketing Mania. Chaîne YouTube a plus de 500 000 abonnés, Marketing Mania c’est aussi le nom d’un podcast et d’une agence proposant des formations pour trouver de nouveaux clients et améliorer sa productivité. Pour se donner les moyens de transformer sa vie, Stan Leloup s’est intéressé à la psychologie et à l’ergonomie de son poste de travail dans l’objectif de devenir un entrepreneur à succès.
Décryptons ensemble une des raisons de sa réussite, le choix de son bureau !
Pourquoi Stan Leloup a choisi un bureau assis-debout ?
Si vous êtes passionné du web, du marketing et du développement personnel, vous connaissez probablement Stan Leloup. Entrepreneur a succès désormais expatrié en Thaïlande, il dévoile dans un podcast de Marketing Mania Daily une des raisons de sa productivité : le choix de son bureau. Il y présente les nombreux avantages que lui procurent son standing desk dans sa vie de Youtubeur, d’écrivain ou encore de chef d’entreprise. Un standing desk peut simplement être résumé par une table qui monte et qui descend. Il existe différents modèles et types de mécanismes. Les bureaux assis-debout manuels disposent d’une manivelle pour ajuster la hauteur tandis que les bureaux électriques disposent d’un système de levage motorisé.
Voici les 3 raisons pour lesquelles investir dans un standing desk est une bonne idée :
Confort & Posture
Ces postes de travail ergonomiques s’adaptent parfaitement à votre morphologie et à vos besoins pour vous permettre de vous installer confortablement à votre bureau. Lorsque vous êtes assis, le bureau est ajustable en hauteur pour vous permettre d’avoir une posture saine et agréable. Autre point positif soulevé par Stanislas, la possibilité de lever le bureau. En position haute, vous pourrez ainsi facilement travailler debout à votre bureau. Autre gros point positif si vous faites de la vidéo ou des visios, lorsque vous relevez le bureau, c’est l’ensemble de votre setup qui monte. Vous bénéficiez ainsi directement d’un angle de vue parfait pour vous filmer et vous enregistrer.
Dynamisme & Productivité
Après la pause déjeuner ou en fin de journée, nous sommes nombreux à ressentir une perte d’énergie et une baisse de motivation. C’est à ce moment là que le standing desk est une solution efficace pour rester concentré jusqu’à la fin de la journée. Contrairement à la chaise de bureau dans laquelle vous risquez de subir cette baisse de motivation, être debout va être un regain d’énergie. D’après une étude de la Texas A&M University, les personnes qui se lèvent au travail sont en moyenne 50 % plus productives.
« Quand je me sens un peu mou et que j’ai un peu la flemme, simplement lever le bureau et que tout se lève, ça joue énormément. »
Marketing Mania Daily – Productivité je me suis offert un bureau debout – Stan Lelouo
Santé
Travailler c’est bien, mais pas au détriment de sa santé. Les études sont de plus en plus nombreuses sur les risques liés à l’assise prolongée et à un mode de vie sédentaire. Cela peut en effet entraîner une prise de poids, du diabète, des maladies cardiovasculaires ou encore des troubles musculo-squelettiques. Il va ainsi être essentiel d’alterner les positions au bureau. Le bureau réglable en hauteur va ainsi vous permettre de passer une partie de la journée debout et d’ainsi limiter le temps assis. Vous pouvez même essayer la position assis-debout en reposant simplement votre fessier sur un tabouret dédié. Travailler debout permet de brûler près de 90 calories supplémentaires par heure. Sur un mois, cela peut vite faire la différence et vous permettre d’atteindre vos objectifs. Différents appareils de sport pour bureau peuvent augmenter cette dépense en calorie. C’est notamment le cas des tapis de marche de bureau sur lesquels vous pouvez effectuer vos 10 000 pas quotidiens recommandés par l’OMS.
Bureau assis-debout, une révolution dans les entreprises
De nombreuses entreprises proposent désormais un bureau assis-debout à leurs salariés. Dans les pays Scandinaves, plus de 9 salariés de bureau sur 10 disposent d’un standing desk. Le Danemark est allé encore plus loin puisque c’est désormais devenu une obligation légale pour l’employeur de proposer un standing desk aux salariés qui le demande.
Les entreprises les plus innovantes dans les nouvelles technologies et le web ont bien compris les enjeux. Un nombre croissant de salariés chez Apple, Google ou encore Tesla disposent de bureaux assis-debout. En plus d’une hausse de la productivité, ils favorisent le bien-être des salariés et une déclin du nombre d’arrêts de travail.
Conclusion
Encore peu connu il y a quelques années, le bureau assis-debout fait de plus en plus parler de lui. Apprécié des personnes restant assises à leur bureau durant une bonne partie de la journée, ce type de mobilier ergonomique offre confort et productivité. Que ce soit en entreprise ou en télétravail, le choix du bureau va en effet avoir de nombreux impacts. En utilisant une table réglable en hauteur, vous aurez l’opportunité d’alterner les positions et d’ajuster au millimètre la hauteur de votre poste de travail selon vos besoins. Un excellent moyen pour réduire son niveau de sédentarité et soulager son dos. Et vous, avez-vous déjà testé ce type de bureau à la maison ou en entreprise ?
Cet article vous a peut-être appris des choses, peut-être aidé pour vous aussi profiter des avantages d’un bureau ergonomique.
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Cet article a été rédigé par Nicolas
Véritable passionné, je m’intéresse depuis plusieurs années déjà aux différentes façons de préserver sa santé, augmenter son bien-être et maintenir un haut niveau de productivité grâce à l’ergonomie et aux nouvelles technologies. Convaincu par l’achat de mon premier bureau assis-debout en 2019, j’ai fini par en faire un blog.
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